A única coisa que todos os seres
humanos têm em comum é que cada um de nós quer ser feliz. Para maioria a
felicidade, nasce da gratidão. É necessário desacelerar, olhar para onde você
está indo, e acima de tudo, ser grato. Não ficamos gratos por algo que
compramos com o dinheiro suado no fim do mês, mas pelo que vem de graça, sem
exigir troca alguma. Exercícios, meditação, recordar momentos especiais,
praticar hobbies, rir, cantar, dançar, são ações em sua maioria gratuita que
produzem, dopamina, oxitocina, serotonina, endorfina, estas substancias em
conjunto estimulam a química da felicidade do seu cérebro de forma natural.
